戴霞15堂食疗美颜课，教你吃出水嫩素颜肌！皮肤健康、红润、白皙、透亮！

|-课堂笔记

|--食疗养颜 第十一课 喝水与养颜.docx-文件大小:16.70 KB

|--食疗养颜 第十四课 化瘀变美.docx-文件大小:43.38 KB

|--食疗养颜 第十三课 排毒养颜.docx-文件大小:17.61 KB

|--食疗养颜 第十二课 赶走宫寒.docx-文件大小:18.17 KB

|--食疗养颜 第六课 固肾养颜，熬夜不怕黑眼圈.docx-文件大小:15.56 KB

|--食疗美颜 第一课 吃什么，怎么吃让我们越吃越美.docx-文件大小:15.33 KB

|--食疗美颜 第五课 润肺保湿，轻松养出爆水感肌肤!.docx-文件大小:67.55 KB

|--食疗美颜 第四课 健脾唤肤，皮肤紧致有光泽.docx-文件大小:13.36 KB

|--食疗美颜 第十课 冬季养颜--暖身补气活血.docx-文件大小:13.10 KB

|--食疗美颜 第三课 养心益气，皮肤红润气色好.docx-文件大小:13.67 KB

|--食疗美颜 第七课 春季养颜-润燥除湿祛痘.docx-文件大小:14.46 KB

|--食疗美颜 第九课 秋季养颜--润肺排毒补水.docx-文件大小:19.70 KB

|--食疗美颜 第二课 疏肝祛斑，排出毒素秒变白!.docx-文件大小:18.18 KB

|--食疗美颜 第八课 夏季养颜——降火祛湿褪黑.docx-文件大小:14.95 KB

|-第十五课：答疑

|--第二期素颜肌答疑.mp3-文件大小:38.70 MB

|--[答疑]如何根据体质吃出素颜肌？.mp3-文件大小:40.85 MB

|-先导片.mp4-文件大小:48.66 MB

|-第一课：吃什么、怎么吃能让我们越吃越美？.mp4-文件大小:323.57 MB

|-第五课：润肺保湿，轻松养出爆水感肌肤！.mp4-文件大小:215.05 MB

|-第四课：健脾唤肤，皮肤紧致有光泽！.mp4-文件大小:230.57 MB

|-第十一课：喝水养颜.mp4-文件大小:154.66 MB

|-第十四课：化瘀变美.mp4-文件大小:155.64 MB

|-第十三课：排毒养颜.mp4-文件大小:168.63 MB

|-第十课：冬季养颜——暖身补气活血.mp4-文件大小:210.94 MB

|-第十二课：赶走宫寒.mp4-文件大小:243.66 MB

|-第三课：养心益气，皮肤红润气色好！.mp4-文件大小:217.38 MB

|-第七课：春季养颜——润燥除湿祛痘.mp4-文件大小:240.24 MB

|-第六课：固肾养颜，熬夜不怕黑眼圈！.mp4-文件大小:229.69 MB

|-第九课：秋季养颜——润肺排毒补水.mp4-文件大小:205.34 MB

|-第二课：疏肝祛斑，排出毒素秒变白！.mp4-文件大小:240.44 MB

|-第八课：夏季养颜——降火祛湿褪黑.mp4-文件大小:212.65 MB