轻松搞定负面情绪43课
|-43【案例教学20】:如何搞定婆媳关系?【12580sky】.mp3-文件大小:17.46 MB
|-42【实修练习09】:稳定情绪的定频时空【12580sky】.mp3-文件大小:6.74 MB
|-41【实修练习08】:给自己做一件增加的避衣【12580sky】.mp3-文件大小:8.96 MB
|-40【核心理念11】:如何从心智层面控制愤怒?【12580sky】.mp3-文件大小:14.69 MB
|-39【答疑语音04】答疑语音记录【12580sky】.mp3-文件大小:19.85 MB
|-38【答疑语音03】答疑语音记录【12580sky】.mp3-文件大小:19.32 MB
|-37.核心理念10:如何自我调解情绪?【12580sky】.mp3-文件大小:18.03 MB
|-36.实修练习07:跟我引导,做接纳自己的冥想练习-【12580sky】.mp3-文件大小:19.04 MB
|-35.案例教学19:一犯拖延症,身心就失调?【12580sky】.mp3-文件大小:20.30 MB
|-34.案例教学18:如何经营“异地恋”中的情绪问题?【12580sky】.mp3-文件大小:17.63 MB
|-33.实修练习06:如何释放你身体中的愤怒情绪?【12580sky】.mp3-文件大小:9.20 MB
|-32.案例教学17:当孩子有情绪,父母该如何应对?【12580sky】.mp3-文件大小:22.76 MB
|-31.案例教学16:如何快速提升自信力?【12580sky】.mp3-文件大小:41.24 MB
|-30.核心理念09:心里总是堵得慌?你是不是有囤积症?【12580sky】.mp3-文件大小:22.27 MB
|-29.案例教学15:不想上班,节后焦虑症,怎么破?【12580sky】.mp3-文件大小:30.22 MB
|-28.核心理念08:负面情绪背后的正面礼物是什么?【12580sky】.mp3-文件大小:34.34 MB
|-27.实修练习05:如何接纳自己的父母?【12580sky】.mp3-文件大小:29.08 MB
|-26.案例教学14:如何做一个情绪稳定的妈妈?【12580sky】.mp3-文件大小:31.13 MB
|-25.案例教学13:过年回家总被父母催婚怎么办?【12580sky】.mp3-文件大小:33.83 MB
|-24.实修练习04:跟着我,一起疗愈内在受伤的小孩【12580sky】.mp3-文件大小:24.78 MB
|-23.案例教学12:2工作中被领导责骂,怎么应对?【12580sky】.mp3-文件大小:23.99 MB
|-22.案例教学11:史上最纠结情绪难题-为了孩子,到底要不要离婚?【12580sky】.mp3-文件大小:33.82 MB
|-21.核心理念07 情绪价值-你有多悲伤,就可以有多开心【12580sky】.mp3-文件大小:14.31 MB
|-20.案例教学10:父母总是传播负面情绪,我该怎么办?【12580sky】.mp3-文件大小:31.24 MB
|-19.实修练习03:接纳自己—优点清单【12580sky】.mp3-文件大小:21.81 MB
|-18.核心理念06:引发情绪最重要的原因—内在受伤的小孩【12580sky】.mp3-文件大小:33.65 MB
|-17.案例教学09:女友常常情绪化怎么办?【12580sky】.mp3-文件大小:20.68 MB
|-16.核心理念05 勃然大怒的根源到底是什么?【12580sky】.mp3-文件大小:25.37 MB
|-15.核心理念04:情绪产生的根源到底是什么?【12580sky】.mp3-文件大小:19.59 MB
|-14.【案例教学08】:结婚还是离婚,三点分析法帮你想明白!【12580sky】.mp3-文件大小:14.91 MB
|-13.实修练习02:如何快速消除负面情绪?【12580sky】.mp3-文件大小:10.95 MB
|-12.案例教学07:总有人对你的生活说三道四,你该怎么办?【12580sky】.mp3-文件大小:10.99 MB
|-11.案例教学06 如何面对你讨厌的人?【12580sky】.mp3-文件大小:15.04 MB
|-10.案例教学05 夫妻总在生活习惯和琐事上有分歧和冲突,应如何化解【12580sky】.mp3-文件大小:11.15 MB
|-09.案例教学04 谢杏芳大方原谅出轨丈夫?婚姻中如何真正原谅出轨的那个人?【12580sky】.mp3-文件大小:14.11 MB
|-08.核心理念03 内向常常错过很多机会?内向真的不好么?【12580sky】.mp3-文件大小:15.46 MB
|-07.实修练习01 蓝瘦香菇?三招教你有效释放情绪【12580sky】.mp3-文件大小:19.33 MB
|-06.案例教学03 年底业绩压力大,拿什么拯救我的焦虑【12580sky】.mp3-文件大小:23.24 MB
|-05.案例教学02 和另一半吵架了,如何正确的表达我很生气【12580sky】.mp3-文件大小:12.98 MB
|-04.核心理念02 自测:你的情绪稳定么?【12580sky】.mp3-文件大小:4.46 MB
|-03.核心理念01 颠覆:坏情绪真的是一种病【12580sky】.mp3-文件大小:6.85 MB
|-02.开篇:懂很多道理,依然很受伤?【12580sky】.mp3-文件大小:10.26 MB
|-01. 案例教学01 工作被否定,如何有效避免情绪失控【12580sky】.mp3-文件大小:24.85 MB
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